miércoles, 23 de diciembre de 2015

RESUMEN DEL 2015 EN EL TEMA DEL RUNNING.



Comentario:
Estando a punto de finalizar el 2015, se puede decir que esto de correr se ha convertido en la actividad principal en mi cabeza durante este año, no siendo claramente la actividad en la que disfruto más, pero que me viene bastante bien para luego caminar por la montaña.

Quizás la nota más destacada del año corredero sería el debut en mi primera Maratón (si al tiempo que hice se le puede llamar debut...), pero de todas formas fue una experiencia guapa el correr (y caminar…) esa distancia mítica, que tengo que reconocer que nunca se me había pasado por la cabeza ni el intentarla (la verdad ni me atraía…).

El aspecto negativo de esa carrera fue el día “infernal”, climatológicamente hablando, de frío y lluvia que nos hizo a todos los corredores y como un segundo aspecto, quizás algo negativo, sería el que no sentí absolutamente nada especial cuando crucé la pancarta de llegada al acabar la Maratón (había leído muchos relatos en blogs de lo emocionante que era correr 42 Km, pero en mi caso nada de nada así que a ver si en la segunda Maratón que corra me emociono y esas cosas, aunque no creo…).

Uno de los objetivos a primeros de año, como era el bajar de los 50 min en 10 Km, lo cumplí ampliamente, estando actualmente rondando los 47:30 en esa distancia, así que a poco que lo intente, supongo que algo mejoraré porque margen de mejora tengo, aunque sea bastante desastre a la hora de preparar carrera alguna ya que me gusta correr cuando me apetece y cuando no, pasar de ello.

En cuanto a la prueba de Media Maratón, el objetivo no lo pude cumplir por 10 sg ya que me quede a esa distancia en tiempo de bajar de 01h50, tiempo que hubiera bajado seguro en caso de haber podido abrir uno de los dos geles en la carrera de León de Marzo, pero para otra vez será.

La verdad, corrí bastante poco en carreras este año y creo que me vino bastante bien por llegar a finales de año con el cuerpo descansado y sobre todo la cabeza con “mono” de participar en carreras y de entrenar.


En cuanto a los objetivos de este año que está a punto de entrar, mencionaría inicialmente el que tengo ahora en mente y sería la Maratón de Barcelona de Marzo y en la que estaría bien realizar un tiempo cercano a las 04h.

Tengo que reconocer que “en teoría y en la práctica” no me será muy difícil de bajar del “tiempazo” que hice en Madrid (05h07:51) ya que en la capital del estado, si tardo un poco más, me hubiera visto a las pocas horas encendiendo las farolas.

En Barcelona, tendré que espabilarme un poco más que en Madrid, porque con ese tiempo que marqué este año, serían capaces de expulsarme del país, digo yo.

En cuanto a otras distancias, en los 10 Km, estaría bien acercarme a la barrera de los 45 min (eso para los 10 Km de Octubre de Gijón) y en cuanto a Media Maratón, me pondría algo fácil (a fecha de hoy…) como seria bajar de 01h50, pero si me pongo un reto mayor que me motive algo más seria estar por 01h46 o 01h47 (eso para la Media de Febrero, coincidiendo con el plan de preparación de la Maratón de Barcelona).


Pues resumiendo el año, las carreras del 2015 fueron las siguientes…

1. Día 01-02-2015.   II Carrera Popular Lugones.
Distancia: 10 Km (homologados)      Tiempo: 50:18.

Carrera en un día muy, pero que muy lluvioso que transcurrió por un circuito en el que hubo algunos fallos por parte de la organización en cuanto a la señalización a la hora de dar algunos cambios de sentido.

2. Día 02-02-2015.   VIII Media Maratón “Corazón de Asturias”.
Distancia: 21,097 km (homologados)        Tiempo: 01h54:26.

Buena carrera y con muy buenas sensaciones durante la misma y en la que pude ir un pequeño trayecto con la liebre de 01h50, liebre que se me escaparía al entretenerme yo en un avituallamiento.

3. Día 22-03-2015.   VII Media Maratón Ciudad de León.
Distancia: 21,097 Km (homologados)       Tiempo: 01h50:10.

Muy buena carrera la que realicé en Gijón en este día yendo junto a la liebre de 01h50 (¡qué liebre más mala…!) y que hubiera sido mucho mejor en cuanto al resultado si hubiera podido abrir los geles de glucosa que llevaba, pero al final acabaría con muy buenas sensaciones y en esos momentos pensaba que iba viento en popa mi preparación para la Maratón de Madrid, pero visto el resultado de esta última se ve que estaba en un error.



4. Día 26-04-2015.   Maratón Popular de Madrid.
Distancia: 42,195 km (homologados)        Tiempo: 05h07:51.

Mi debut en la distancia de Maratón y para ello viajaría en el mes de Abril hasta Madrid, debut que tuvo lugar bajo un intenso aguacero por momentos y en la que la carrera se puede catalogar de épica dadas las condiciones climatológicas en la que transcurrió.

Anduve por momentos en algunos de los kms finales y al llegar a meta pasaría un frío como el que nunca había sufrido en la vida (incluidas rutas de montaña).

Al hotel regresaría cojeando en bastantes momentos (problemas físicos en los abductores sobre todo) y para la posteridad queda aquella frase de “¿Por dónde te habías metido que mucha tardaste?” (esos son ánimos y lo demás cuento…).

Carrera que me prestó correrla pero en la que al final no sentiría nada especial por acabarla (y luego dicen que hay gente que se emociona…).



5. Día 29-08-2015.   V Edición 10 km Cabezón de la Sal.
Distancia: 10 km (homologados).      Tiempo: 48:43.

Día en el que mejoraría mi mejor marca de siempre en la distancia y en la que acabaría más que satisfecho en una carrera realizada a última hora de la tarde y después de un día de playa.

Carrera en la que sufriría, sobre todo, en el par de km últimos pero en la que acabaría pegando un buen sprint final.

6. Día 18-09-2015.   IV Sanitas Marca Running Series Gijón.
Distancia: 10 km (homologados).      Tiempo: 47:46.

Carrera en la que mejoraría en casi un minuto la marca realizada a finales de Agosto en Cabezón de la Sal, estableciendo con esta marca, el récord anual en la distancia de 10 km.

Me encontré bastante bien durante toda la carrera, yendo a un ritmo bastante continuo y en la que los últimos mil metros sufriría de forma similar a la de Santander.

7. Día 08-11-2015.   XXIX Media Maratón Atlética Avilés.
Distancia: 21,097 Km (homologados)         Tiempo: 01h54:21.

Prueba clásica en Asturias que no conocía y en la que me dio por participar aunque es verdad que apenas no la había preparado (con solo un par de salidas rondando los 15 km), así que al final el resultado en cuanto al crono fue muy malo para lo esperado dados los tiempos con los que venía en las dos últimas carreras de 10 km.

El circuito me gustó y como nota muy negativa, fue la falta de previsión por parte de la organización a la hora del agua en algún avituallamiento dado el calor que se preveía y que al final acabaría haciendo.

Poco que objetar al crono final aunque para ser una carrera muy mala (molestias en isquiotibiales y amago de subirse los gemelos) a nivel físico el resultado no fue tan malo si lo pienso bien, pudiendo bajar al final de 01h55.



8. Día 29-11-2015.   XXXVII Cross Villa de Gijón.
Distancia: 11,5 Km (no homologados)               Tiempo: 54:18.

Carrera en la que me encontré muy bien durante todos los km, acabando con muy buenas sensaciones y recuperándome muy bien a los pocos segundos de finalizar la misma.



9. Día 19-12-2015.   Carrera Popular 8 Km de Castrillón.
Distancia: 8,484 Km (no homologados)    Tiempo: 39:29

Carrera en la que no había podido participar el año anterior por coincidir la misma con el fallecimiento de mi padre y en la que encontré bastante bien durante todo su transcurso pero que no disfrutaría como en la carrera anterior.

Aun así, fui capaz de correr a una media de 04:40/Km durante más de 8 Km, señal de mi mejoría a lo largo de este año 2015.






¡VEREMOS QUE TAL SE ME DA ESTE AÑO 2016 QUE ESTÁ A PUNTO DE ENTRAR, EN EL TEMA CORREDERO…!

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